Es una cuestión de determinación propia, automotivación y por supuesto saber qué se debe hacer en la preparación física a medio largo plazo con bases sustentadas por los principios y fundamentos del alto rendimiento físico.

Todo esto junto con una buena y correcta actitud te posicionará en una situación en la que el APTO será como coser y cantar y además consiguiendo la cantidad de puntos que tu máximo potencial se merece.

Te explico… el mundo de la preparación física para sacar el máximo rendimiento es en realidad un ciencia en toda regla, y como ciencia posee unas características y fundamentos empíricos que es necesario conocer, y no solo eso, también saber encadenarlos y ubicarlos de forma correcta en cada persona y en cada momento. Tranquilo, no tienes la culpa, no eres un científico del alto rendimiento…

Dime ¿Qué ocurre cuando un científico realiza experimentos en los que conoce todas o casi todas sus variables?, pues que el experimento termina siendo un éxito; pues eso es lo que pasaría contigo cuando un científico controle todas tus variables, hará que mejores y que además te sientas cada vez con más seguridad sobre tu triunfo: el apto con la mayor puntuación posible.

Sí, no te lo niego, es muy probable que hayas sido entrenado por licenciados en Ciencias de la Actividad Física, o diplomados, técnicos superiores, entrenadores personales, etc… sin embargo es bastante fácil encontrar personas que tienen un título pero no hacen caso de lo que esa formación les brindó(tienen el título y creen que con eso basta), además de esto debemos saber que tampoco están totalmente formados puesto que de lo que estamos hablando para las pruebas físicas del CNP es de sacar tu MAYOR RENDIMIENTO POSIBLE, ¿comprendes?...

Por esto, lo simple de separar lo que un título te da, con lo que un entrenador especializado en alto rendimiento conoce te lleva a saber escoger mejor quién está planificando tu preparación física, con el con siguiente resultado esperado el día del examen. Recuerda: “no es lo mismo ser médico de cabecera que ser especialista en cardiología…”

Déjame decirte que esa afirmación no puede ser más falsa… Si has visto o leído algunos de mis artículos habrás podido comprobar que la filosofía sustentada de forma científica y que caracteriza mi método EPN, es la que realmente propicia el terreno para conseguir mejoras reales en tus registros: “entrenar más y sufrir más no siempre es mejor, entrenar mejor sí es mejor”…

Al hacer caso de esta filosofía del método es muy fácil sentir que los entrenamientos son algo más fáciles de llevar, puesto que el 80% del tiempo se deben utilizar intensidades submáximas, llevaderas y utilizando la “maña” más que la “fuerza” para provocar el progreso; esto es, se experimenta un ahorro de tiempo y esfuerzo con una mayor mejora en comparación con el entrenamiento convencional.

Al igual que hemos visto en el punto anterior, “ no es lo mismo ser médico de cabecera que ser cardiólogo”… esto es totalmente cierto y si algo sabemos los entrenadores profesionales de atletismo es sobre rendimiento físico. Ten en cuenta que se nos forma especialmente en saber pensar y planificar muy bien un programa de entrenamiento para que los atletas lleguen al mejor estado de forma posible a las competiciones clave, luchando por las medallas y por hacer sus sueños realidad. Imagina lo que esos secretos podrían hacer contigo, en tu rendimiento físico para la oposición… Pero eso no es todo, hay otra cosa más que nos caracteriza a los entrenadores de alto rendimiento en atletismo, y es la actitud de búsqueda continua, es decir, que en el método EPN podrás encontrar toda una batería de indicaciones y planes de entrenamiento que han surgido muchas veces de la creatividad al planificar durante más de 14 años de experiencia.

Olvidaba un punto muy importante y para el que la cantidad de tiempo invertido si es crucial para mejorar, que es el tiempo para estudiar la teoría. No cabe duda que si el tiempo que empleas en tus sesiones de entrenamiento es el justo y necesario (entre 50 minutos y 1,5 horas), te dejará más libertad para organizar tus horas de estudio.

Además, algo muy importante también es que si el tiempo para entrenar es demasiado largo(lo cual está contraindicado), tu nivel de atención puede verse mermado, por el cansancio que genera.

Seguro que recuerdas el slogan de la marca de neumáticos: “La potencia sin control no sirve de nada”… bien, con el entrenamiento pasa exactamente lo mismo. De nada sirve que tu “motor de coche” tenga mucha capacidad y potencia, si tus neumáticos y sistemas de control no están en perfecto estado.

En términos de entrenamiento deportivo la técnica y el modo de hacer las cosas es mucho más importante, puesto que si realizas mucho volumen de algo que haces mal, te convertirás en un maestro del error…Pararse a hacer las cosas bien te permite después entrenar con mayor facilidad y ahorro de energía, consiguiendo mucha más eficiencia y rendimiento, tal y como un coche lo haría.

Por esta razón el método EPN tiene como misión además de conseguir que mejores, que comprendas sin dificultad cómo se deben hacer las cosas y sin utilizar tecnicismos complejos sobre ciencias del rendimiento ni entrenamiento. Esa es mi mayor preocupación, hacer que comprendas el por qué se hacen las cosas como se hacen, sin dificultad.

Esto conseguirá que confíes realmente en mi criterio sobre entrenar, a la vez que obtener mayor seguridad cuando realices las sesiones, puesto que cuando comprender el por qué de las cosas, tu tranquilidad y seguridad en el proceso aumentan.

Por si todo lo anterior fuese poco, existirá un bono o regalo preparado para ti, para tu mayor tranquilidad y seguridad de que este método de entrenamiento EPN va a ser el más efectivo que hagas en tu vida.

Por supuesto, ten en cuenta que yo voy a estar detrás de todo esto, obviando el hecho de que todo el material integrado en el entrenamiento(toturiales, pdf, videos, etc…) de por sí es suficiente para comprenderlo y llevarlo a cabo, estaré disponible para consultas…

Esto te beneficiará en el sentido de que casi nos estaremos aproximando a un entrenamiento personal(por no decir que lo es, jeje), lo cual te sitúa en una posición de privilegio frente a los que sólo me pagan por escribir su entrenamiento.

Por todas las razones descritas anteriormente sumado al hecho de ser un método que aglutina todos los aciertos conseguidos en materia de entrenamiento, a cargo de centenares de opositores en un período mayor a 14 años, se puede casi asegurar que el apto en tus pruebas físicas es será una realidad inevitable, junto con tu mejor puntuación posible.

Esto será un empujón de confianza para los siguientes filtros o pruebas de la oposición…