Cómo planificar un entrenamiento para Policía Nacional: El circuito de agilidad
El circuito de agilidad de la Policía Nacional es una de las pruebas físicas específicas en la oposición que requiere de un entrenamiento específico y del desaprendizaje de falsas creencias en cuanto a su ejecución. Veamos las cosas más importantes a tener en cuenta para esta prueba en el entrenamiento para Policía Nacional. Ejercicios aislados…
La mayor preocupación en el entrenamiento para las pruebas físicas a Policía Nacional…
Hoy es un día para dedicarlo a tratar uno de los mayores queraderos de cabeza por los que pasan la mayoría de los opositores dentro del entrenamiento de las pruebas físicas para Policía Nacional. Hablaremos de «la ansiedad por mejorar siempre»… Para los que esperan mejorar siempre en el entrenamiento de las pruebas físicas para…
Cómo correr los 1000 metros por la calle 5 en las Pruebas Físicas a Policía Nacional
Tras la modificación de las pruebas físicas para el acceso al cuerpo de Policía Nacional, han realizado también cambios en la ejecución dentro del mísmo examen. Hoy nos centraremos en la prueba de los 1000 metros y el hecho de correrlos por la calle 5, pues es uno de los cambios que se han efectuado.…
¿Qué debo hacer las semanas previas a día de las Pruebas Físicas de la Policía Nacional?
Tras un aluvión de peticiones, hoy trataremos de ofrecer las claves sobre cómo actuar las semanas previas al día de tu examen para las pruebas físicas de la Policía Nacional en Ávila. Sin embargo hay cosas de mayor importancia que este tema, lo cual trataremos de explicarlo de la mejor forma… ¿Cuál es la importancia…
Cómo entrenar la fuerza para la prueba de 1000 metros en la oposición a Policía Nacional
Al pensar en el entrenamiento de la prueba de los 1000 metros para la Policía Nacional, normalmente se cree que es «malo» o contraproducente entrenar la fuerza en el gimnasio puesto que ello aumentará tu masa muscular del tren inferior y te restará capacidad para poder mejorar en esta prueba… Hoy vengo a desmontarte un…
Sesión tipo de aguante en barra para mujeres en el Entrenamiento para Policía Nacional
Hoy venimos con más respuestas a peticiones. Concretamente para la prueba de aguante en barra para mujeres en el entrenamiento para Policía Nacional, con una sesión tipo enfocada al aumento de los segundos de esfuerzo. Esperamos o guste y os sea útil 😉 Entender el concepto de fuerza resistencia isométrica, su importancia en el entrenamiento…
La velocidad Angular para el paso bajo de valla en el circuito de agilidad de la Policía Nacional
Por fín, ha llegado el momento que tantos habeis pedido. Hablaremos hoy de una de las partes más complicadas a la hora de ejecutar el circuito de agilidad en el entrenamiento de las pruebas físicas a Policía Nacional. El paso bajo de valla en el circuito de agilidad debe ser un expresión de la física:…
¿Qué zapatillas usar en el entrenamiento de los 1000 metros para Policía Nacional?
A menudo me preguntan sobre cuál sería la mejor opción a la hora de comprar unas zapatillas para entrenar la prueba de 1000 metros en tu entrenamiento para la oposición a Policía Nacional. Por esto he decidido dedicarle un videopost para lograr que sea más amplificado y llegue a todo aquel que se haya preguntado…
¿Cuando debo estirar en el Entrenamiento de las pruebas Físicas de la Policía Nacional?. Propuesta concreta…
Hace algún tiempo me propuse dedicar un vídeopost exclusivamente al mundo de la flexibilidad y de los estiramientos a la hora de realizar un entrenamiento para las pruebas físicas de la Policía Nacional. Ese día ha llegado y resulta un tema bastante más importante de lo que parece. ¿Por qué trabajar la flexibilidad en mi…
3201 plazas para Policía Nacional y la Procrastinación de tu entrenamiento para las Pruebas Físicas.
No podía dejar pasar la opotunidad de hablar de algo importantísimo sobre tu entrenamiento para la oposición a Policía Nacional (algo que ya tenía pensado) y menos aún habiéndose conocido recientemente el número de plazas oficiales: 3201, siendo muy buen número volviendo a parecerse a convocartorias enteriores a 2010. ¿Pero que pasa por las mentes…